Co tutaj znajdziesz?
- moje codzienne treningi
- coś o moich sportowych pasjach
- wyprawy rowerowe, fitness
- co nowego w świecie sportu?
- sprzęt, przyrządy do ćwiczeń
- jak ćwiczyć?
- treningi przygotowane przeze mnie
Spis:
- Fitnessowy poranek :)
- lean legs + abs
- poświąteczny trening ;) - Easy Tone Step
- cotygodniowy czwartkowy trening. + co to SUUNTO ?
- burpees !
- Co to jest trening funkcjonalny?
Jeśli chodzi o treningi to moim zdaniem świetnie szczególnie w miastach sprawdzają się takie https://www.otwartestrefyaktywnosci.pl otwarte strefy aktywności. Ja bardzo lubię z nich korzystać
OdpowiedzUsuńZgadzam się jak najbardziej. Te siłownie zewnętrzne https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html dzięki temu że są powszechnie dostępne i darmowe to motywują rzeszę ludzi do ruchu
OdpowiedzUsuń