Mój sposób na niedzielne deszczowe poranki :)
OWSIANE CIASTECZKA homemade <3
Składniki:
- 1,5 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
- różnorodne orzechy/bakalie (u mnie orzechy włoskie, słonecznik, pestki dyni, morwa biała, suszone morele i daktyle, czekolada, migdały, zmielone siemię lniane)
- 1 łyżka masła orzechowego
- 2 łyżki miodu (ja mam bardziej orzechy w miodzie)
- 3 jajka
- 1 łyżka oleju lnianego
- garść MMS`ów
MMS`y mielimy na proszek
i mieszamy z płatkami owsianymi oraz mąką
w osobnym naczyniu łączymy
jajka, olej i miód
miksujemy,
dodajemy masło orzechowe i
ponownie miksujemy
przygotowujemy bakalie i orzechy
wszystko razem łączymy w dużej misce
i mieszamy aż wszystkie składniki ładnie się połączą
nakładamy na blaszkę
i pieczemy w piekarniku
przez 15 min. w temp. 150 st.
i gotowe :)
SMACZNE,
ZDROWE
I POŻYWNE :)
Jutro zrobię :) mam pytanie ile czasu takie ciastka można przechowywać w pojemniku ? :)
OdpowiedzUsuńWyglądają na mega zdrowe, właśnie tyle razy o nich czytałam, a jakoś ich nie zrobiłam, muszę je zrobić, jutro jadę na zakupy, więc kupię składniki i też będę się delektować tymi pysznościami. :)
OdpowiedzUsuńhttp://idzpocwiczyc.blogspot.com/
wyglądają smakowicie :)
OdpowiedzUsuńno nie! Ciasteczka i przepisy rewelka;-)!!!
OdpowiedzUsuńMoje klimaty;-))
Masz świetnego bloga;-)).
Lubisz treningi plenerowe?
Wpadnij do mnie;-).
Mam teraz akcję domówek na zmianę z plenerówkami. Wszystko na TRX, kółkach gimnastycznych , z sandbag i wykorzystaniem terenu.
Mniam muszą być pyszne ja za to uwielbiam domowe ciasteczka owsiane z kokosem :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie na przepis na fit czekoladowe muffinki bez cukru:)
świetnie to wygląda!
OdpowiedzUsuńdobrze napisane :)
OdpowiedzUsuń