Ale za to na fb aktualizuję non stop,
więc gorąco Was tam zapraszam ;*
https://www.facebook.com/PoplynZWisla :)
minął miesiąc nowego roku akademickiego,
a u mnie multum zmian,
jak nigdy.
Niestety tym razem niekoniecznie na lepsze.
Trochę mi się `pare` spraw posypało...
Ciągle próbuję się wziąć w garść,
ale jakoś ciężko mi to wychodzi.
Co co mnie cieszy
to to, że idzie zima !
Już ją czuć <3
a ja kocham śnieg,
ten mrozik,
i naaarty ! :D
can`t wait :)
to coś zdjęć,
kolorowych -
jak zawsze :)
MMA z Drwalem :) :
 |
| coś z MMA z Tomaszem Drwalem :D |boksuj, boksuj! :D |
 |
| kopej, kopej ! |
MARATON TRENINGU FUNKCJONALNEGO
Jako jedyna wytrzymałam 4 godz. :D
aaaa, kocham to!
 |
| wbrew pozorom, kręcenie tym czymś jest mega ciężkie ! |
 |
| insanity, już prawie bez sił ;P (4-ta godz.!) |
 |
| rozciąganko :) |
i coś co popichciłam :)
przyznam się nieskromnie,
że dobre mi to powychodziło :D
 |
| kurczak w curry i oregano z bananem i brązowym ryżem na szpinaku polany świeżo wyciskanym sokiem z mandarynek |
 |
| pumpernikiel, pasta awokadowo-gruszkowa (awokado, gruszka, oliwa z oliwek, twarożek, słonecznik, zioła prowansalskie, cynamon), jajko, słodka papryka i kiełki brokuła |
 |
| tuńczyk, cieciorka, ser twarogowy, makaron pełnoziarnisty (standardowo) na szpinaku, obsypane oregano i polane oliwą z oliwek |
piękną jesień wykorzystywałam w pełni :D
 |
| bieganko :) |
 |
| łyżworolksy :) |
TRX zawsze <3 !
i boska jesień w Tyńcu :)
czyli rowerowo :D
na koniec książka Mai Sablewskiej,
którą po prostu uwielbiam!
książka emanuje życiową energią,
a Maja jest po wspaniała !
Gdybym miała wskazać swojego życiowego idola,
myślę, że Maja byłaby w czołówce ;)
gorąco polecam! :D
znajomy otwiera boks CrossFitu w Krakowie ;)
zapraszam Was na to wydarzenie gooorąco:
https://www.facebook.com/events/1393178590920358/
widzimy się 16 listopada w 72D! :D
i co wgl znalazłam! :D
https://www.facebook.com/pages/Unlimited/147045355428072?fref=ts
treningi triathlonowe w Krakowie w super cenie ! :D
no, mnie póki co nie stać,
tym bardziej, że muszę Multisporta co miesiąc opłacać,
ale może jak się trochę zepnę to od stycznia fundnę sobie takie o coś :D
zawsze ja Was motywuję,
weźcie teraz WY MNIE ZMOTYWUJCIE !
pliiiis ;***
a jak Wasza forma jesienią?:>
też taki przestój?
