wtorek, 4 czerwca 2013

prozdrowotne pomidorki :)





YOU TUBE powrócił na bloggera !!! <3

więc nadrabiam zaległości :D
dziś na dobry początek dnia
garść informacji o pomidorkach,
bo sezon w pełni :D







oraz pozasypuje Was moimi koktajlami :D



`Arbuz breakfast day  
Maślanka, arbuz, siemie lniane, slonecznik, platki owsiane, koktajl waniliowy 




Breakfast  
koktajl: Maślanka, banan, truskawki, morele, siemię lniane, cynamon, 
słonecznik, żurawina, koktajl wanilowy 





 Maślaneczka, granat, banan, siemie lniane, płatki owsiane, 
kakao, żurawina, słonecznik, koktajl waniliowy 




Pineapple coctail 
Maślanka, ananas świeży, otręby pszenne, słonecznik, koktajl waniliowy - bosko ! 




a na obiad....
Sałateczka  
sałata masłowa, pomidor, szpinak, ogórek korniszon, 
kalarepa, marchewka, koperek, jabłko w sosie jogurtowo pieprzowym ♡





i wreszcie ruszyłam dupkę ;D
bo od 1,5 tyg. 
nie miałam na to totalnie czasu ;/

Kettlebells + speedball = to mnie kiedyś zabije, ale...  4ever !

aaaa,
kocham tooo !
trening funkcjonalny <3






Czy ktoś z Was oddaje krew?
ja systematycznie :)
ostatnio znowu byłam -
kobiety mogą 4 razy do roku :)








10 komentarzy:

  1. Smakowicie wyglądają te koktajle:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mega apetyczne te koktajle ;) rozważam zakup kettlebell :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetne koktajle! Muszę wypróbować, bo uwielbiam mixy owocowe :)

    OdpowiedzUsuń
  4. BARDZO bym chciała oddawać krew, ale mdleję na widok igły. Od 18. roku życia nie miałam pobieranej krwi, a kiedy wcześniej wchodziłam do laboratorium, to znajome laborantki rozkładały mi na zapleczu prześcieradło, żebym ja sobie poleżała i doszła do siebie, a one mogły w tym czasie dalej spokojnie wykrwawiać innych zamiast mnie wachlować :D A wacik trzymałam w zgięciu łokcia jeszcze przez 8-9h po ukłuciu :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Nigdy nie byłam na takim treningu;)

    OdpowiedzUsuń
  6. pomidorki robią się coraz smaczniejsze:) już się nie mogę doczekać lata w pełni:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wspaniale, że z tą krwią tak namawiasz. Ja muszę kiedyś oddać :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Kettlbell kocham, spedballa jeszcze nie próbowałam, ale już się zapisałam na środę:)
    Za to jestem dziś po TRX z Karoliną, nie wiem czy byłaś na jej zajęciach na Mogilskiej, ale daje niezły wycisk :D
    Jeszcze mam takie pytanko, gdzie studiujesz dietetykę? :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  9. U Ciebie jak zwykle garść świetnych przepisów :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...