jesienne przesilenie in progress.

 Tak, wiem, znowu mega długo mnie nie było !
Ale za to na fb aktualizuję non stop,
więc gorąco Was tam zapraszam ;*
https://www.facebook.com/PoplynZWisla :)



minął miesiąc nowego roku akademickiego,
a u mnie multum zmian,
jak nigdy.
Niestety tym razem niekoniecznie na lepsze.
Trochę mi się `pare` spraw posypało...
Ciągle próbuję się wziąć w garść,
ale jakoś ciężko mi to wychodzi.
Co co mnie cieszy
to to, że idzie zima !
Już ją czuć <3
a ja kocham śnieg,
ten mrozik,
i naaarty ! :D
can`t wait :)

to coś zdjęć,

kolorowych -

jak zawsze :)

MMA z Drwalem :) :

coś z MMA z Tomaszem Drwalem :D
|boksuj, boksuj! :D

kopej, kopej !

MARATON TRENINGU FUNKCJONALNEGO

Jako jedyna wytrzymałam 4 godz. :D

aaaa, kocham to!

wbrew pozorom, kręcenie tym czymś jest mega ciężkie !

insanity, już prawie bez sił ;P (4-ta godz.!)

rozciąganko :)

i coś co popichciłam :)

przyznam się nieskromnie,

że dobre mi to powychodziło :D

kurczak w curry i oregano z bananem i brązowym ryżem na szpinaku polany świeżo wyciskanym sokiem z mandarynek 

pumpernikiel, pasta awokadowo-gruszkowa (awokado, gruszka, oliwa z oliwek, twarożek, słonecznik, zioła prowansalskie, cynamon), jajko, słodka papryka i kiełki brokuła 

tuńczyk, cieciorka, ser twarogowy, makaron pełnoziarnisty (standardowo) na szpinaku, obsypane oregano i polane oliwą z oliwek 

piękną jesień wykorzystywałam w pełni :D

bieganko :)

łyżworolksy :)

TRX zawsze <3 !

i boska jesień w Tyńcu :)

czyli rowerowo :D

na koniec książka Mai Sablewskiej, 

którą po prostu uwielbiam!

książka emanuje życiową energią,

a Maja jest po wspaniała !

Gdybym miała wskazać swojego życiowego idola,

myślę, że Maja byłaby w czołówce ;)

gorąco polecam! :D

znajomy otwiera boks CrossFitu w Krakowie ;)
zapraszam Was na to wydarzenie gooorąco:
https://www.facebook.com/events/1393178590920358/
widzimy się 16 listopada w 72D! :D





i co wgl znalazłam! :D
https://www.facebook.com/pages/Unlimited/147045355428072?fref=ts
treningi triathlonowe w Krakowie w super cenie ! :D
no, mnie póki co nie stać,
tym bardziej, że muszę Multisporta co miesiąc opłacać,
ale może jak się trochę zepnę to od stycznia fundnę sobie takie o coś :D

zawsze ja Was motywuję,

weźcie teraz WY MNIE ZMOTYWUJCIE !

pliiiis ;***

a jak Wasza forma jesienią?:>

też taki przestój?